今回は、ストレスに関するブログを書いていきます。 身体の不調の原因にストレスが関係しているということは多くの方が知っていますが今回はさらにストレスについて考えていただきたいと思っています。 　　　　　　　ストレスってメン...

食事が大事だということは多くの人が知っていることだと思います。 食事に関していうと、 炭水化物 たんぱく質 脂質 というのが三大栄養素で、 その他にビタミンやミネラルといったものがあります。 今回は、三大栄養素の1つ「た...

葉酸摂ってますか？ 【葉酸】と聞くと マタニティー期に摂るビタミンと 思われがちですが、 実は特に妊娠前から、そして妊娠、産後と 必要なビタミンなんです！ 妊娠中の葉酸不足は赤ちゃんにとって危険です⚡&#x...

靴下の重ね履きしていませんか？ 女性に多い【冷え性】 前回冷え性の人がやりがちな 冷え性対策NG行為をお伝えしました。 今回は第2弾！ 冷え性対策でやちがちなNG行為 足元編です！！ 足元の冷え性対策といえば…？ 靴下の...

２人目、３人目不妊が増加傾向って知ってた？ ２人、３人目になかなか恵まれない… １人目、または２人目はすぐにできたのに ２人目、または３人目がなかなかできない。 そんなママが増えています。 最近使われている言葉を使うと ...