花粉症や風邪に困ってない？ 毎年花粉症に悩んでいる よく鼻風邪をひく 春や秋の花粉や、季節問わずの鼻炎 よく鼻風邪をひくなど 困っていませんか？ 私は毎年春の花粉症に悩んでいました。 そんなときに栄養の勉強をしていたら ...

代謝をさらに上げるには呼吸が大事 体重が落ちづらくなった ダイエットでほとんどのママが 経験しているのではないでしょうか？ どうしたらいいの・・・？と 思っているママ。 【呼吸】しっかりできていますか？ 代謝を上げるため...

【油】で脳育、始めませんか？ 前回、子どもがぐんぐん賢くなるために 必要なのは【油】とお話しさせていただきました。 油には３種類あります。 オメガ３ オメガ６ オメガ９ の３種類です。 まだ前の投稿を見ていない方は 読ん...

子どものより良い成長の第一歩【脳育】 子どもの成長をより良くしたい！ と思っていませんか？ 子どもの成長をより良くするために ベビーマッサージやベビースイミングなど いろいろなことをしているママも多いと思います。 子ども...

ママも子どもも葉酸摂ってますか？ 子どもに葉酸摂らせてますか？ また産後、ママ自身も葉酸摂り続けていますか？ ・ 【葉酸】と聞くとマタニティの時に 摂る栄養素と思っているママも 多いのではないでしょうか？ 産後も葉酸を摂...