代謝をさらに上げるには呼吸が大事 体重が落ちづらくなった ダイエットでほとんどのママが 経験しているのではないでしょうか？ どうしたらいいの・・・？と 思っているママ。 【呼吸】しっかりできていますか？ 代謝を上げるため...

体調が良くない、身体が痛いどうしよう。 身体をもっと元気にしたいと悩んでいる方にオススメなことをお話します。 人間が生きていく中で行っていることは、重要なことなのでそこから見直してみましょう。 呼吸をすること 物を食べて...

コロナウイルスにならないように免疫力を上げたいですよね。 今回は、免疫力を上げるためのお話をします。 免疫力を上げるためには呼吸が大切！ 免疫力を上げるためには呼吸が重要です。 「どうして呼吸が大切なの！？」 と思われる...

先日セミナーに参加して学んだことを書いていきます。 呼吸は生きていくうえでとても大切ですよね。 今回は、 胸式呼吸でも、腹式呼吸でもないお話です。 呼吸がしっかりとできないと身体にストレスを与えてしまいます。 肺呼吸も大...