コロナウイルスにならないように免疫力を上げたいですよね。 今回は、免疫力を上げるためのお話をします。 免疫力を上げるためには呼吸が大切！ 免疫力を上げるためには呼吸が重要です。 「どうして呼吸が大切なの！？」 と思われる...

足のむくみに悩んでいませんか？ ☑︎足のむくみが気になる ☑︎産後、むくみやすくなった ☑︎むくみを解消する方法を知りたい 産後、むくみが気になるママが多くいます。 中でも【足の...

産後の腰痛が辛い・・・ 腰痛に困っていませんか？ 産後の悩みの代表格とも言える【腰痛】 今まで腰痛を感じたことがないママも 産後に腰痛で悩むようになったり、 産後、さらに腰痛が酷くなり 困っているママも多くいます。 私も...

乳腺炎で困っていませんか？ 出産してすぐに始まる【授乳】 授乳で心配になるのが【乳腺炎】 おっぱい問題で悩むママは少ないです。 何度も乳腺炎になって困ってるママも 多いのではないでしょうか？ 私も産後、乳腺炎になりそうな...

産後、頭痛に悩んでいませんか？ ☑産後、頭痛が酷くなった ☑頻繁に頭痛がする ☑頭痛で子育てがままならない 産前はあまり気にならなかったのに 産後になったら頭痛が酷くなった そん...

妊娠してお腹が大きくなってきた頃から腰痛に悩まされる方が増えていきます。 妊娠、マタニティー期の腰痛をどうしたらいいのか考えていきましょう。 マタニティー期の腰痛をほっとく方が多いですが実は赤ちゃんのことを考えるとおすす...

簡単にくびれができたら嬉しくないですか⁉︎ 産後、くびれがなくなった・・・ 多くのママが抱く産後の悩みの1つ【くびれ】 私もくびれがありませんでした。 お風呂に入って鏡を見たとき 自分の身体を見てビックリ&...

先日セミナーに参加して学んだことを書いていきます。 呼吸は生きていくうえでとても大切ですよね。 今回は、 胸式呼吸でも、腹式呼吸でもないお話です。 呼吸がしっかりとできないと身体にストレスを与えてしまいます。 肺呼吸も大...

はぁ•••お尻のたるみなんとかならない⁉︎ ☑︎産後、お尻がたるんだ ☑︎産後、お尻が大きくなった ☑︎お尻と太ももの境がわからない 産後の悩みで必ずと言っていいほ...

子どもの鼻拭きで困っていませんか？ ☑︎子どもが鼻拭きを嫌がる ☑︎鼻を拭きすぎて皮膚が荒れてしまった ☑︎鼻水が取りきれない 季節の変わり目や風邪など 子どもは鼻水がよく出ます...