痩せたければ食前にこれを食べよう！ なかなか痩せない・・・ 体重が落ちにくくなってきた・・・ ・ はじめは順調に落ちていた体重が 急に落ちにくくなった。 そんなママも多いと思います。 タンパク質も多く摂っているのに・・・...

背中が凝ってると痩せない⁉︎ 背中凝っていませんか？ ・ 妊娠・出産・子育ての姿勢の変化で ママの背中はこりがち。 まさに今！ 背中痛いよー！と思っている ママも多いのではないでしょうか？ その背中の凝り、...

老化を促進させる酸化ストレス 産後老ける人の特徴３選シリーズ 第３段です！ 今まで糖の摂り過ぎ・睡眠の質について お話ししました。 まだそちらを見ていない方は そちらも一緒にチェックしてくださいね☆ ・ ・ さて産後老け...

おかげさまで１０周年を迎えました！ 皆様の日頃のご愛顧のおかげもあり、 そよかぜ接骨院１０周年を迎えることができました！ ・ ・ 皆様には感謝・感謝の思いでいっぱいです！ 本当にありがとうございます！ これからも皆様の健...

あなたの睡眠は大丈夫？ 産後老ける人の特徴３選シリーズ 第2段です！ 前回は糖の摂り過ぎについて お話ししました。 まだそちらを見ていない方は ぜひそちらもチェックしてくださいね☆ 今回は第2段として 睡眠についてお話し...

産後老ける人の特徴とは？ 産後、なんか老けたかも・・・ ふと鏡を見て自分に衝撃を受けたママも いるのではないでしょうか？ 皆さんの老けたと思う基準はなんでしょうか？ ・シミ、シワが増えた ・たるみが気になるようになった ...

ダイエットの天敵！ストレス、やっぱり良くない⚡︎ 骨盤矯正にも通っているのに なかなか痩せないんだけど・・・😱🌀 そんなママいませんか？ それ、ストレスが原因です！ ・ 日頃...

下半身太りで困ってるママ、お尻硬くない？ 産後多くのママが悩む 下半身太り 下半身を引き締めようとトレーニングしたり ストレッチしたりしていませんか？ なかなか効果が出ない・・・と 困っていませんか？ ・ ・ 下半身太り...

花粉症や風邪に困ってない？ 毎年花粉症に悩んでいる よく鼻風邪をひく 春や秋の花粉や、季節問わずの鼻炎 よく鼻風邪をひくなど 困っていませんか？ 私は毎年春の花粉症に悩んでいました。 そんなときに栄養の勉強をしていたら ...

代謝をさらに上げるには呼吸が大事 体重が落ちづらくなった ダイエットでほとんどのママが 経験しているのではないでしょうか？ どうしたらいいの・・・？と 思っているママ。 【呼吸】しっかりできていますか？ 代謝を上げるため...