産後のママは腰痛で悩まされる方が多くいます。 産後の腰痛の原因の1つは、 赤ちゃんの抱っこが原因！ 赤ちゃんはドンドン大きくなりますし、授乳やミルクの時間があり姿勢が悪くなる時間が増えていきます。 腰が痛くて抱っこをした...

産後骨盤矯正、いつから通えばいい？ 🎉ご出産おめでとうございます！🎉 ➡ 親から産後骨盤矯正を受けた方がいいよ！➡ 友だちが産後に骨盤矯正に通ってた！　など 産...

僕は、コロナ前が人生のピークの体重７６キロで、お恥ずかしい話整体の技術講師の仕事の時はスーツなのですが、スーツが入らなくなってしまって買い替えました。 スーツを買い替えなければならなくなったことで「いよいよヤバイな・・・...

産後に感じるお尻や太ももの違和感 ☑︎足が重い ☑︎お尻が痺れる ☑︎太もも裏が痺れる 坐骨神経痛など 産後に多くみられるこの症状。 実はお尻をケアするだけで 変わります！！ で...

靴下の重ね履きしていませんか？ 女性に多い【冷え性】 前回冷え性の人がやりがちな 冷え性対策NG行為をお伝えしました。 今回は第2弾！ 冷え性対策でやちがちなNG行為 足元編です！！ 足元の冷え性対策といえば…？ 靴下の...

あなたの冷え性対策大丈夫⁉︎ 特に女性に多い【冷え性】 私も冷え性なのですが、 冷え性対策していますか？ どんな対策をしていますか？ よくあるのが 足が冷えないようにレッグウォーマー お腹が冷えないように腹...

【 いつ食べるか 】を考えないから痩せない！ 産後、なかなか痩せない！！ と悩んでいませんか？ 産後多くのママがしたことのある 産後ダイエット その方法にもいろいろあります。 ・産後骨盤矯正・食事制限・運動 などあります...

男性より女性に多い便秘 【便秘】に悩んでいませんか？ 女性に多い、お通じの悩み。 外出先での便意を我慢して、タイミングを逃した… なんて経験をした方も多いのではないでしょうか。 私もその1人です。 外でするのはちょっと抵...

毎日の育児で避けられない肩こり ☑︎肩が痛い ☑︎肩が上がらない ☑︎長年肩こりで悩んでいる 子育てママを悩ます【肩こり】 肩こりは頭痛も引き起こします。 毎日の授乳や抱っこで肩...

お尻がビリビリする坐骨神経痛⚡️ お尻が痛いor違和感がある お尻から太ももにかけて痺れを感じる こんな症状があると【坐骨神経痛】 と思うママが多いのではないでしょうか？ 実は産後に多い坐骨神...