背中が凝ってると痩せない⁉︎ 背中凝っていませんか？ ・ 妊娠・出産・子育ての姿勢の変化で ママの背中はこりがち。 まさに今！ 背中痛いよー！と思っている ママも多いのではないでしょうか？ その背中の凝り、...

老化を促進させる酸化ストレス 産後老ける人の特徴３選シリーズ 第３段です！ 今まで糖の摂り過ぎ・睡眠の質について お話ししました。 まだそちらを見ていない方は そちらも一緒にチェックしてくださいね☆ ・ ・ さて産後老け...

あなたの睡眠は大丈夫？ 産後老ける人の特徴３選シリーズ 第2段です！ 前回は糖の摂り過ぎについて お話ししました。 まだそちらを見ていない方は ぜひそちらもチェックしてくださいね☆ 今回は第2段として 睡眠についてお話し...

産後老ける人の特徴とは？ 産後、なんか老けたかも・・・ ふと鏡を見て自分に衝撃を受けたママも いるのではないでしょうか？ 皆さんの老けたと思う基準はなんでしょうか？ ・シミ、シワが増えた ・たるみが気になるようになった ...

ダイエットの天敵！ストレス、やっぱり良くない⚡︎ 骨盤矯正にも通っているのに なかなか痩せないんだけど・・・😱🌀 そんなママいませんか？ それ、ストレスが原因です！ ・ 日頃...

下半身太りで困ってるママ、お尻硬くない？ 産後多くのママが悩む 下半身太り 下半身を引き締めようとトレーニングしたり ストレッチしたりしていませんか？ なかなか効果が出ない・・・と 困っていませんか？ ・ ・ 下半身太り...

下っ腹で悩んでいませんか？ 産後、ママの体型で気になって悩むのがぽっこりお腹 産後ママならほぼ全員が悩んでいると 言っても過言ではないと思います。 ・ そんなぽっこりお腹に悩んでいるママに ぜひやってほしいのが お腹のリ...

産後の抜け毛は〇を摂る！ 産後の抜け毛に悩んでいませんか？ 実際私も抜け毛に悩んでいました💦 今まで見たことない抜け毛の量。 髪を洗った後、排水溝にたまる髪、 掃除機をかけたばかりなのに すでに落ちている...

首・肩が辛くて困っていませんか？ 首・肩が辛い・・・ 子育てママの多くが悩む首・肩のコリ 実際に産後のママからも 「首・肩が凝っているんです💦」という 声を沢山聴いています。 ・頻回授乳 ・長時間の抱っこ...

質の良い睡眠とれていますか？ しっかり寝れていますか？ ☑︎寝ても疲れが取れない ☑︎スッキリしない ☑︎身体が重い・だるい　など 睡眠で悩むママも少なくはありません。 「寝れて...