サプリ頼みはサプリの無駄遣い！ 私たちの食生活に身近なサプリ。 日常的に栄養を補助するために サプリを使用している方も 多いのではないでしょうか？ 子どもの成長発達のために ママの身体のために ○○○摂るといいよ！と 今...

どうして赤ちゃんにビタミンK2を飲ませるの？ 出産後、数日おきにビタミンK2を 赤ちゃんに飲ませていますよね？ どうして飲む必要があるか知っていますか？ 実は生まれたばかりの赤ちゃんにとって ビタミンK2は発達に関わるく...

毎日の育児で避けられない肩こり ☑︎肩が痛い ☑︎肩が上がらない ☑︎長年肩こりで悩んでいる 子育てママを悩ます【肩こり】 肩こりは頭痛も引き起こします。 毎日の授乳や抱っこで肩...

お尻がビリビリする坐骨神経痛⚡️ お尻が痛いor違和感がある お尻から太ももにかけて痺れを感じる こんな症状があると【坐骨神経痛】 と思うママが多いのではないでしょうか？ 実は産後に多い坐骨神...

子どものイヤイヤ期どう関わる？ 何を言っても「いやっ！」の一点張り 子どもに声をかけるたびに 「いや！」と言われてしまい困っていませんか？ これが世間でいう【イヤイヤ期】 イヤイヤ期があることはわかっていたけど いざその...

２人目、３人目不妊が増加傾向って知ってた？ ２人、３人目になかなか恵まれない… １人目、または２人目はすぐにできたのに ２人目、または３人目がなかなかできない。 そんなママが増えています。 最近使われている言葉を使うと ...

今年も猛暑だって！対策してる？ 毎年夏バテをしている 夏は身体がダルい 夏は食欲が落ちる 当てはまる方多いのではないでしょうか？ 毎年猛暑で身体もおかしくなりそうですよね💦 ・ 夏バテは身体がだるおもで ...

痩せたければ食前にこれを食べよう！ なかなか痩せない・・・ 体重が落ちにくくなってきた・・・ ・ はじめは順調に落ちていた体重が 急に落ちにくくなった。 そんなママも多いと思います。 タンパク質も多く摂っているのに・・・...

背中が凝ってると痩せない⁉︎ 背中凝っていませんか？ ・ 妊娠・出産・子育ての姿勢の変化で ママの背中はこりがち。 まさに今！ 背中痛いよー！と思っている ママも多いのではないでしょうか？ その背中の凝り、...

老化を促進させる酸化ストレス 産後老ける人の特徴３選シリーズ 第３段です！ 今まで糖の摂り過ぎ・睡眠の質について お話ししました。 まだそちらを見ていない方は そちらも一緒にチェックしてくださいね☆ ・ ・ さて産後老け...